上海家庭心理咨询 怎么消除不满情绪

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    最先，逼迫自身萌发积极主动的感情，抛下无法接纳的成见。跟自己做一个承诺，即在看到另一方一个缺陷是，也需要寻找另一方一个优势。假如自始至终感觉无法接纳、难以理解，何不听一听对另一方有好感的人是怎么评价的。总而言之，见到他人的优势，有利于萌发积极心态，能够更好地接纳另一方。

    最终，调节情绪，换位思考一下。不知道调节情绪，便会被负面情绪所操纵。因而，把理智做为生活的必修课程，做好自己的心态权威专家，学好宽容、了解和关怀。仅有那样，当碰到分歧是，才可以立在别人的视角去思索。